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2015年4月22日水曜日

押圧法 運動操作

こんにちは 玉木です


指圧の 基本手技 です



押圧法(おうあつほう)

単一の 圧法の形式に 変化を加えた 方法です

触れる
押す
離す

の 三段階を 漸増漸減圧(ぜんぞうぜんげんあつ:ゆっくり圧を加え ゆっくり離す)が 基本で 行います


押圧操作の三原則

垂直圧(肌の部位 に対して 垂直に押す)の原則
持続(一定時間(5〜7秒)圧を持続する)の原則
集中(技術と 精神を 統一する)の原則

の 三つの 原則に 則ります


押圧操作にもちいる部位

手掌(しゅしょう:手の平)
母指腹(ぼしふく:親指の腹部分)
四指腹(ししふく:親指以外の腹部分)
母子球(ぼしきゅう:親指下位)
小指球(しょうしきゅう:小指下位)

基本は 母指腹 の施術が 多いですね


運動操作(うんどうそうさ)

指圧操作を 施した後 患部を その稼働方法に 動かす 方法です

筋肉を 膠化(硬化)させない為に 最後に 行います



これで 指圧の 基本手技は 終了です


がんばるぞー

2015年4月20日月曜日

曲手 運動法

こんにちは 玉木です


あん摩の 基本手技 続き 最後です



曲手(きょくしゅ)

叩打法の 変形した 方法です

車手(くるまて:指を 順次折り曲げて 車輪のように 転がしながら 移動する)
突手(つきて:四指を のばして 突くと同時に 四指な 第2関節を 曲げて 指背で 打つ)
挫手(くじきて:指の 第1関節を くじくように 折り曲げる)
横手(よこて:手で 炎を 扇ぐように 交互に 手刀を 施術部へ なでる)
柳手(やなぎで:柳の枝が 風で揺れるように 手を 手関節で 曲げて 軽く 指をのばし 指腹で 打つ)
つまみ手(つまみて:手の平を 施術部に あてて つまむように 指先を 閉じる)
かみなり手(かみなりて:拳を握り 片方を 施術部にあて もう片方を 指関節で すりおろすように 振動させる)
耳鐘の術(じしょうのじゅつ:耳の穴に 人差し指を 入れ 左右の 中指と親指とではじいて その響きを耳の中へ伝える)


言葉で書いても 分かりにくいですね
パフォーマンスに 使われることも 多い 手技です

柳手 つまみ手 かみなり手 の3つは 主に 頭部に 用います
耳鐘の術は 現在では 殆ど 使われません



運動法(うんどうほう)

あらかじめ 弛緩させておいた 患部を その稼働方法に 動かす 方法です


これは リハビリ みたいな 方法ですね



これで あん摩の 基本手技は 終了です
明日からは 指圧の 基本手技を 書こうと 思います


がんばるぞー

2015年4月19日日曜日

叩打法

こんにちは 玉木です


あん摩の 基本手技 続きです


叩打法(こうだほう)

拳や 指 などで 軽快に叩く 方法です

手拳(しゅけん:握りコブシの 小指側)叩打法
切打(せつだ:手刀のように 手を開いて 小指側で 交互に)叩打法
合掌打(がっしょうだ:両手の 手の平を 合わせた 小指側)叩打法
環状(かんじょう:両手の 指を合わせて 輪を作り 挟むように)叩打法
拍(はく:手の平を 「く」の字に 曲げて 空気を 逃さないように)打法
宿気(しゅくき:手の平を 交差して合わせて 中に空気を たくわえるようにし 手の甲で(含気(がんき)・袋打の術))打法
指頭(しとう:親指以外を 軽く)叩打法


あん摩と言えば もう一つ たたく ですね
軽やかに リズミカルに 適当な強さで 叩くと 良いそうです


がんばるぞー

2015年4月18日土曜日

振せん法

こんにちは 玉木です


あん摩の 基本手技 続きです


振せん法(しんせんほう)

牽引を加えながら または 軽く圧をかけながら 振る 方法です
振戦 が正しい表記 ですが この漢字を使う時は 病状(体に 震えが来る など)をさす場合が 多いです

把握(はあく:全ての指 または 手の平全体)振せん法
手掌(しゅしょう:手の平)振せん法
母指(ぼし:親指)振せん法
四指(しし:親指以外)振せん法
牽引(けんいん:手足関節 手掌 を握り 引っ張りながら)振せん法


要するに こまやかに ブルブル させます
低周波治療器 みたいな 震えですね


がんばるぞー

圧迫法

こんにちは 玉木です


あん摩の 基本手技 続きです


圧迫法(あっぱくほう)

徐々に 圧迫する 方法です

手掌(しゅしょう:手の平)圧迫
母指(ぼし:親指)圧迫
四指(しし:親指以外)圧迫
手根(しゅこん:ての根元)圧迫


圧迫も よくある 方法です

リラクゼーションや 揉みほぐし のお店(あん摩マッサージ指圧の 資格がないと 看板にその言葉が 書けません)では 知識のない人が イタズラに押しまくる 人もいます
圧迫は 急激に 力を加えては いけません

あん摩も 確かな知識が 必要です



がんばるぞー

2015年4月16日木曜日

揉捏法

こんにちは 玉木です


あん摩の 基本手技 続きです


揉捏法(じゅうねつほう)(揉捻法(じゅうねんほう))

筋肉などを 線状 または 輪状 に揉む 方法です

把握(はあく:全ての指 または 手の平全体)揉捏
手掌(しゅしょう:手の平)揉捏
二指(にし:母指と示指)揉捏
母指(ぼし:親指)揉捏
四指(しし:親指以外)揉捏
手根(しゅこん:ての根元)揉捏
櫓とう(ろとう:両手の平を重ねて舟の櫓を漕ぐように)揉捏
錐状(すいじょう:両手の平で挟んでキリモミのように)揉捏
鋸切状(きょせつじょう:両手の平を並べて左右交互に動かしながら移動)揉捏


あん摩と言えば 揉む ですよね
知らない 揉み方もあって 面白いです


がんばるぞー

2015年4月15日水曜日

軽擦法

こんにちは 玉木です


今日からは あん摩の 基本手技 について 書こうと思います
全部で 七手法 あります


軽擦法(けいさつほう)(按撫法(あんぶほう))

施術部位に 適当な圧力をもって 密着させ なで さする 方法です

手掌(しゅしょう:手の平)軽擦
二指(にし:母指と示指)軽擦
母指(ぼし:親指)軽擦
四指(しし:親指以外)軽擦
四指頭(ししとう:四指の指頭)軽擦
四髁(しか:握り拳の指背)軽擦


さするだけでも 色々ありますね

こういった 解説で いつもいつも 思います
適当な って どの位 なのでしょう
それも 慣れれば 分かるのかなと 考えてます


がんばるぞー